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餐前吃香蕉、红枣　　香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等， ...

饭后吃菠萝助消化　　饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质 ...

柿子最好晚上吃　　柿子中含有大量的柿胶和鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”， ...

在你空腹的时候，不能吃这些水果。　　西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发 ...

8.11:00PM宵夜?温暖流质食物+动一动代替零食临睡觉之前总是会饿的，一饿就睡不着觉。吃了会发胖 ...

　　第四：果醋醒酒效果好　　饮酒前后喝果醋，可使酒精在体内分解代谢速度加快，增加胃液分泌，扩张血管， ...

　　6、每2小时更换卫生巾　　在例假的后几天，由于经血量少，不少人更换起卫生巾就不那么积极了。事实上 ...

　　7、黄昏时分的性最甜蜜　　对于男人来说，早上的性是他们的最爱，其实，黄昏时分人体会释放出大量的性 ...

　　10、最好别拿酸奶充饥　　因为空腹时人的胃液呈酸性，酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用就 ...

　　13、饭前一小时吃水果　　一般人习惯饭后吃水果，但营养学家却赞成饭前1小时吃水果（少数水果除外） ...

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