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1、血压过低时不宜洗澡　　因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚 ...

给你的肌肤喝水是必需的工作。不过，可别忘了挑好时机哦，让肌肤更好地吸收水分。　　SPA　第一站：7点 ...

谁不想拥有苗条而匀称的美好身材？忙碌的上班族却常常被肥胖困扰：工作压力大，容易导致暴饮暴食；生活没有 ...

亲朋好友的意见亲朋好友对你很熟悉，所以一旦你的体重增加了或者减少了，他们都会第一时间发现。时刻留意他 ...

3、健身归来的途中这个时候很容易感觉到饥饿。黑勒博士指出，不管你多想吃东西，最好别乱吃，要不然刚才所 ...

下午15：00美白下午茶你的苦恼：繁忙的工作让人透不过气，所以面色发青还容易长斑。翁虹教你怎么做：美 ...

　　秋季到了如何我们的养生事宜该有哪些改变，这是许多人都关心的问题，尤其是注重身体健康好保养的人群， ...

建议之二：锻炼要“四防”　　秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而 ...

　　4．能量不足时应该吃：什锦果仁。葡萄干提供的钾有助于身体将糖转化成能量。坚果富含镁，镁对新陈代谢 ...

　　6．需要增加睡眠时应该吃：脱脂爆米花。睡前半小时吃一袋脱脂爆米花，有助身体产生让人体放松的神经化 ...

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