人类是有惯性的生物，比如我们常常习惯从同一个杂货店买同样的食物，准备同样的晚餐，年复一年，遵循我 ...
准妈妈丽丽怀孕前很喜欢吃辣，同事们给她起了个绰号：辣妹子。怀孕后，她依然改不了这个饮食习惯，每顿 ...
准妈妈丽丽怀孕前很喜欢吃辣，同事们给她起了个绰号：辣妹子。怀孕后，她依然改不了这个饮食习惯，每顿 ...
所谓良好饮食习惯，是指饮食习惯能把平衡膳食的四条基本原则即食物多样化、均衡性、适量和个体化原则，全面 ...
每天晚上睡觉之前，你也许都会对自己说：“明天又是美丽的一天。”那么，后天、大后天，乃至10年后呢 ...
戴口罩、勤洗手、咳嗽掩鼻、不随地吐痰——防疫，从良好生活习惯开始戴口罩、勤洗手、常通风……报纸、电视 ...
13.请一位私人教练。督促你训练，给予你有针对性的指导。14.买一本营养知识的书。均衡饮食是健康瘦身 ...
戴口罩、勤洗手、常通风……报纸、电视、广播、互联网以及大街小巷的横幅标语都在 ...
人的习惯不是生来具有的，是受家庭和社会环境影响而形成和发展的，饮食习惯则主要在幼年时由父母培养。 ...
2.留心自己正在享用的食物成分 改变坏习惯的首要步骤就是留心你正在吃的或者喝的东西。 到商场买食 ...
