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节后健康:养生13招解决旅行综合症(8)
2011/2/13
八、碱性食物: 多食碱性食物如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等 ...
节后健康:养生13招解决旅行综合症(9)
2011/2/13
九、颈部伸展坐姿 双手抱头,两小臂贴于脸颊,稍用力压,使颈部前屈,然后颈部用力尽量后仰,做8次 ...
节后健康:养生13招解决旅行综合症(10)
2011/2/13
十、体侧伸展坐姿 一手插腰,另一手臂伸直上举,上体稍侧屈,手臂用力向侧上方伸展5次,然后换另侧 ...
节后健康:养生13招解决旅行综合症(11)
2011/2/13
十一、肩部伸展坐姿 十指交叉上举,掌心朝上,然后由慢到快用力后振10次。 ...
节后健康:养生13招解决旅行综合症(12)
2011/2/13
十二、腰腹伸展坐姿 两手抱头,体前屈,然后上体后仰,肘关节外展,尽量把身体伸直,保持3-4秒, ...
节后健康:养生13招解决旅行综合症(13)
2011/2/13
十三、胸背伸展坐姿 两臂屈肘前平举,含胸低头,然后两臂向侧后平行伸展,抬头挺胸,做10次。 ...
旅游最“享瘦”!旅行让你越玩越瘦的6个原因
2011/10/8
旅游就是为了放松心情,不要想着工作的负担与生活的压力。但是旅游要是玩的好,还有意外的收获哦!那就 ...
旅游最“享瘦”!旅行让你越玩越瘦的6个原因(2)
2011/10/8
原因三:海上运动 即便你平时是怎样的一个运动白痴,到了这里,你也会不知不觉投入到海上运动中去, ...
旅游最“享瘦”!旅行让你越玩越瘦的6个原因(3)
2011/10/8
原因五:碱性水质 碱性食物有助于减肥,这一点毋庸置疑。在西藏、丽江等大多高原地区,其水质也都偏 ...
舌尖上的旅行 盘点全国31省区市特色美食(2)
2014/4/20
【河北】 御土荷叶鸡 御土荷叶鸡原名叫化鸡,传到承德后,因选用承德特有的离宫黄土、热河泉水和湖内 ...
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