施肥技巧_新闻_食品行业搜索

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细嚼慢咽有些人吃起饭来“狼吞虎咽”，这是一种不良的进食习惯，时日长久，可能会引起肥胖。或者消化不良症 ...

食物“精心选”为避免肥胖，应减少糖果、雪糕、甜饼等食物的摄入。荤菜可选择鱼和瘦肉，少用或不用咸肉、香 ...

不用饮料代水肥胖者往往怕热、出汗多，因此对水的需要量比常人多。一般地说，每日喝水以6～8杯为宜，并根 ...

控制饮酒量酒精(乙醇)是一种高热量的液体，能促进体内脂肪沉积，饮酒不当对减肥不利。从表面看，少量喝酒 ...

别忽视早餐很多人认为，不吃早餐能减少一天中近1／3的热量摄入，消耗体内脂肪，实际上这是～种误区。饥饿 ...

吃素已经成为了很多美眉们的减肥方法，因为大家会认为戒掉了美味的肉类就可以减肥么，或许这个方法曾经让某 ...

　　2.烹调方法很关键烹调方法关系着你最后摄入身体的总热量，所以非常重要。即便你的餐单上全是蔬菜和水 ...

3.重要的是天然生活中的那些加工食品往往热量密集，而且吃完总是会让你觉得饿，而天然和轻烹调的食物则会 ...

4.多喝水不管是不是吃素，想要减肥，就一定要多喝水。如果你想喝果汁，倒点水稀释一下会更好。如果你爱喝 ...

5.不要糖　　吃糖的结果就是：想吃更多的糖。因为糖分会让你的血糖高低不稳定，从而刺激你吃更多的糖。所 ...

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