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　　5.定期运动　　像游泳、走路和骑自行车等运动，能让你肌肉功能运作地更佳。需注意的是，如果你担心新 ...

　　8.优质的床垫　　床垫是很重要的，它能提供给一个人在睡觉时足够多的背部支撑。将柔软度中等的床垫代 ...

10.体重增长　　如果你超重了，这会让你的背部肌肉承受巨大的压力，减肥会让你背部的疼痛和不适感发生显 ...

　　现代随着手术技术的进步、麻醉技术的现代化、输血技术的完善，剖宫产越来越被人们所认可，从而成为一种 ...

　　五、新妈妈衣裤要宽松、舒适　　冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一 ...

摘要：年轻妈妈李丽的分娩过程很顺利，宝宝也很健康。出院回家，她在家人的呵护下开心地享受着作为新妈妈的 ...

　　产后腰痛是比较普通的现象，发生率约25%-40%。有很多孕妇产后有腰痛症状，产后腰痛给新妈带来无 ...

摘要：对于长期坐办公室的女性，小腹变得越来越松弛，并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹……解决这些问题， ...

　　6、缩腹走路法　　首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮涨起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发 ...

贴心提示　　产后抑郁症的高危险群　　1.未满20周岁的产妇。　　2.未婚的单亲妈妈。　　3.收入少、 ...

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