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3、肠胃可能要“造反”：不吃早餐，胃长时间处于饥饿状态，容易造成胃炎、胃溃疡；早餐不足，午餐就会因饥 ...

　　外出回来提防过敏皮炎　　朱震宇介绍，今年中秋国庆“双节”外出旅游人特别多，假日门诊中皮肤科就诊量 ...

清肠胃、美容“素”之优点清肠胃、美容广西人民医院营养科主任陆光成认为，随着物质生活的提高，市民改变了 ...

平衡膳食要求每人每日膳食应包括以下四类食物：粮食类；肉、蛋、奶及豆类；蔬菜水果类；烹调油类。减肥者的 ...

　　很多人都在烦恼怎样减肥才能有效减肥。想用水果减肥，但又不知道要如何合理安排水果餐单才能有效减肥。 ...

　　周二：蓝莓　　蓝色水果　　蓝莓果富含大量超级的抗氧化物俗称OPC的花青素，被国外专家称为“抗氧化 ...

周三：青苹果　　青色水果　　苹果是世界四大水果之一。在国外有“每顿饭后吃苹果，医生不会来找我”的民谚 ...

周四：猕猴桃　　绿色水果　　猕猴桃富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素，并且含有丰富的维生素。蛋白质含量 ...

　周五：番茄　　红色水果　　番茄含有丰富的维他命C、E、维他命B群、胡萝卜素、铁以及钙等15种左右的 ...

老年人因消化吸收能力下降，宜少食多餐。每餐进食较多容易造成消化不良，增加肝、肾等脏器负担，进食较少又 ...

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