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明星辣妈 产后S曲线又回来(7)
2009/7/14
秘诀三:匀速运动 鉴于产后不适宜做剧烈运动,李静把运动放在减肥的第三阶段,选择的方式是在跑步机 ...
十二种瘦身食品吃出优美曲线
2009/9/16
牛奶 牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶 ...
S曲线食谱 吃出永不长胖体质(2)
2009/9/18
第二招:慢慢吃慢慢聊 大家都知进餐狼吞虎咽不但有碍消化,而且会令你“不知道饱”,无形中吃得超量 ...
S曲线食谱 吃出永不长胖体质(3)
2009/9/18
第三招:还是在家吃饭好 虽然谨记以上要诀,去餐馆吃饭就能大大减低增肥的机会,但街外的餐馆,在烹 ...
S曲线食谱 吃出永不长胖体质(4)
2009/9/18
第四招:有时间的吃 同样的食品,不同时间吃则大不一样,早餐要吃得相对多些,午餐其次,晚餐最少, ...
S曲线食谱 吃出永不长胖体质(5)
2009/9/18
第五招:有节制的吃 人之所以会肥胖并不是脂肪吃得多,而是一天中总的热量大于消耗。这些热量包括脂 ...
八招让你的胸部曲线诱人(2)
2009/10/27
方法二:游泳 实施方法:游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次,对乳房的健美确实是大有益处。 ...
八招让你的胸部曲线诱人(3)
2009/10/27
方法三:吃纳豆 实施方法:在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比 ...
八招让你的胸部曲线诱人(4)
2009/10/27
方法四:吃青木瓜 实施方法:用青木瓜炖排骨,是最经典的青木瓜丰胸汤式。 作用原理:青木瓜内含 ...
八招让你的胸部曲线诱人(5)
2009/10/27
方法五:喝酸奶 实施方法:每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取。 作用原理: ...
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