提高抵抗力_新闻_食品行业搜索

2、护“点”脚　　冬季健脚即健身。每天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小 ...

4、调“点”神　　冬天寒冷，易使人情绪低落。最好方法是根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、跳舞、滑冰、 ...

5、早“点”睡　　唐代著名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固 ...

6、通“点”风7、多“点”水　　冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作仍然需要水 ...

8、饮“点”茶　　茶含有人体需要的多种维生素和微量元素，特别是绿茶还能防癌抗癌，对人体起到良好的保健 ...

9、喝“点”粥　　冬季养生晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜 ...

10、进“点”补　　冬季养生要科学进补。阳气偏虚的人，选羊肉、鸡肉、狗肉等。气血双亏的人，可用鹅肉、 ...

　　6、通“点”风　　冬季室内空气污染程度比室外要严重，应注意经常开门窗通风换气，以清洁空气、健脑提 ...

深水鱼：研究认为，鱼油中的Ｏｍｅｇａ－３脂肪酸可产生常用抗忧郁药如碳酸锂的类似作用，使人的心理焦虑减 ...

其实现在人们抑郁，在很大的程度上来自生活的压力，其实有些食物就可以与抑郁抗衡，下面细数一下，这些食物 ...

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