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　　1、牡蛎　　含丰富的锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持前列腺正常运作。研究发现，凡体内缺锌者，男性会 ...

　　2、韭菜　　在药典上有“起阳草”之名。不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝，治 ...

　　3、红酒　　虽然能带来浪漫气氛，并且让人缓减紧张和忧虑，但其实酒精是一种令人在初期进入兴奋、后期 ...

　　5、鸡蛋　　作为高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶 ...

　　6、大葱　　医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含有的各种植物激素及维生素能保证人体激素分泌正常， ...

　　8、鱼子酱　　被视为催情食物已有几个世纪，其神秘功效其实跟希腊神话有莫大关联。当然，其昂贵的价格 ...

1、让你的弟弟（生殖器）自由呼吸　　有些男性喜欢穿紧身裤，如狭小的牛仔裤。虽然看着很性感，但其实对自 ...

　　2、戒烟、戒酒维护他的性功能　　不过，还有句话说“酒后乱性”。如果你是想借酒助性，或者更浪漫刺激 ...

8、刺激食指强精壮阳　　每天不定时不定量的揉搓，按压，旋转，敲打食指，坚持下去，养成习惯，会起到意想 ...

11、锻炼性交肌肉　　阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部 ...

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