早起 清晨要抓紧时间散步、跑步、骑车或打网球。运动的最佳时间是早上9点之前和太阳落山之后。多饮水 ...
你是否尝试过各种减肥方法,却总是收效甚微?你是否无数次暗下决心减肥,却总是半途而废?究竟什么样的减肥 ...
露脐装、吊带装等大肆流行,如果因为没有平坦的小腹而无法享受这些迷人的装束,实为一大憾事。也许你因囊中 ...
近来,专家对怎样从饮食上减肥进行了多方面的研究,除了节食以外,提出了许多行之有效的妙法。 慢食减肥 ...
方法5:抽脂减肥 整天坐办公室,子涵的小肚腩已经变成了游泳圈,腰围超过了95厘米,所有的衣服已 ...
生吃蔬菜可最大限度地保留蔬菜中的营养,有防癌抗癌和预防多种疾病的作用,因为蔬菜中大都含有一种免疫 ...
研究人员发现,吃发酵的食物,如馒头、三明治等更不容易感到饥饿,比吃普通食物至少多坚持1小时以上。 ...
新鲜的蔬菜里含有丰富的维生素和无机盐,这些物质对宝宝健康都是不可缺少的成分。但如果贮存和加工方法不当 ...
5、疱疹病毒 嘴角莫名地长了一颗颗痛痛又痒痒的小水泡,且挤破它反而还越长越多,没错,就是亲吻让你染 ...
凌晨保肝正午养心傍晚护肾在中医理论中,不仅四季的变换是一个完整的循环,有一套相应的养生理论,一天24 ...