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排湿
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养生食疗:十六种素食 助你排湿祛毒!(9)
2011/9/23
9、山药 山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好, ...
养生食疗:十六种素食 助你排湿祛毒!(10)
2011/9/23
10、醋 醋有利于人体的新陈代谢,可排出体内的酸性物质消除疲劳,还有利尿通便的效果。每天早晚用 ...
养生食疗:十六种素食 助你排湿祛毒!(11)
2011/9/23
11、芦笋 芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。绿 ...
养生食疗:十六种素食 助你排湿祛毒!(12)
2011/9/23
12、莲藕 莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出,净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕榨打成汁 ...
养生食疗:十六种素食 助你排湿祛毒!(13)
2011/9/23
13、白萝卜 萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒, ...
养生食疗:十六种素食 助你排湿祛毒!(14)
2011/9/23
14、山茼蒿 山茼蒿含丰富维生素A,可维护肝脏,有助体内毒素排出。将山茼蒿和鲜橙、西红柿、胡萝 ...
养生食疗:十六种素食 助你排湿祛毒!(15)
2011/9/23
15、地瓜叶 地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩,容易有饱足感,又能促进胃肠蠕动,预防便秘。把新鲜地瓜 ...
养生食疗:十六种素食 助你排湿祛毒!(16)
2011/9/23
16、萝卜叶 萝卜叶含有丰富的维生素和纤维质,有促进食欲、活泼肠道的作用,也能改善便秘。将洗净 ...
养生食疗:十六种美食 让你排湿祛毒!
2011/10/10
1、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一 ...
养生食疗:十六种美食 让你排湿祛毒!(2)
2011/10/10
2、绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于绿豆消肿,不过煮的时间不宜 ...
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