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排湿
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养生清肠：十六种爽口甜美素食排湿祛毒（15）
2011/6/29
15、地瓜叶地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘。把新鲜地瓜叶洗净后 ...
养生清肠：十六种爽口甜美素食排湿祛毒（16）
2011/6/29
16、萝卜叶萝卜叶含有丰富的维生素和纤维质，有促进食欲、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净沥干的新 ...
夏日养生：十六种甜美的素食排湿祛毒
2011/7/3
闷热潮湿的夏季，今天为各位爱美的朋友们介绍素食当中能够有排毒功效的食物，这些食物不仅味道爽口甜美，而 ...
夏日养生：十六种甜美的素食排湿祛毒（2）
2011/7/3
2、绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于绿豆、消肿，不过煮的时间不 ...
夏日养生：十六种甜美的素食排湿祛毒（3）
2011/7/3
3、燕麦 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用 ...
夏日养生：十六种甜美的素食排湿祛毒（4）
2011/7/3
4、薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是 ...
夏日养生：十六种甜美的素食排湿祛毒（5）
2011/7/3
5、小米 小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐 ...
夏日养生：十六种甜美的素食排湿祛毒（6）
2011/7/3
6、糙米 糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有 ...
夏日养生：十六种甜美的素食排湿祛毒（7）
2011/7/3
7、红豆 红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将 ...
夏日养生：十六种甜美的素食排湿祛毒（8）
2011/7/3
8、胡萝卜 胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较 ...
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