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排湿
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女性养生:十六种“甜美素食”让你排湿祛毒!(7)
2011/11/13
7、红豆 红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将 ...
女性养生:十六种“甜美素食”让你排湿祛毒!(8)
2011/11/13
8、胡萝卜 胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较 ...
女性养生:十六种“甜美素食”让你排湿祛毒!(9)
2011/11/13
9、山药 山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好, ...
女性养生:十六种“甜美素食”让你排湿祛毒!(10)
2011/11/13
10、醋 醋有利于人体的新陈代谢,可排出体内的酸性物质消除疲劳,还有利尿通便的效果。每天早晚用 ...
女性养生:十六种“甜美素食”让你排湿祛毒!(11)
2011/11/13
11、芦笋 芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。绿 ...
女性养生:十六种“甜美素食”让你排湿祛毒!(12)
2011/11/13
12、莲藕 莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出,净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕榨打成汁 ...
女性养生:十六种“甜美素食”让你排湿祛毒!(13)
2011/11/13
13、白萝卜 萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒, ...
女性养生:十六种“甜美素食”让你排湿祛毒!(14)
2011/11/13
14、山茼蒿 山茼蒿含丰富维生素A,可维护肝脏,有助体内毒素排出。将山茼蒿和鲜橙、西红柿、胡萝 ...
女性养生:十六种“甜美素食”让你排湿祛毒!(15)
2011/11/13
15、地瓜叶 地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩,容易有饱足感,又能促进胃肠蠕动,预防便秘。把新鲜地瓜 ...
女性养生:十六种“甜美素食”让你排湿祛毒!(16)
2011/11/13
16、萝卜叶 萝卜叶含有丰富的维生素和纤维质,有促进食欲、活泼肠道的作用,也能改善便秘。将洗净 ...
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