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排毒清肠
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排毒清肠治疗便秘十大秘方(2)
2009/10/16
2.腹部按摩运动,刺激肠道蠕动 感觉肚子胀气、肠道停滞,这是因为横结肠处于较平常低的位置,且囤 ...
排毒清肠治疗便秘十大秘方(9)
2009/10/16
8.一天至少喝1.5公升的水 水分能够促进新陈代谢,但是摄入的水分只有1/10会被大肠吸收,因 ...
排毒清肠治疗便秘十大秘方(7)
2009/10/16
6.享受自己喜欢的音乐,渡过悠闲的时光 压力持续累积会让肠道蠕动日益迟钝化,因此可以藉由听自己 ...
排毒清肠治疗便秘十大秘方(6)
2009/10/16
5.泡半身浴释放压力 情绪紧绷有压力时,交感神经较为活跃,肠道蠕动会变慢,情绪放松时则副交感神 ...
排毒清肠治疗便秘十大秘方(8)
2009/10/16
7.用糙米代替白米 和白米相比,糙米含有更加丰富的膳食纤维、维生素与矿物质,因此建议在同样的摄 ...
排毒清肠治疗便秘十大秘方(5)
2009/10/16
4.进行腹部肌肉锻炼,帮助排便、雕塑腰部曲线 女性的肌肉力量较弱,特别是腹部肌肉,腹部无法用力 ...
专家:清肠茶真的能清肠排毒吗
2009/4/17
导语:清肠茶=泻药?市面上很多清肠茶,声称有清肠排毒功效。有医学专家指出清肠茶成分中多为泻药中的成分 ...
排毒清肠治疗便秘十大秘方(4)
2009/10/16
薄荷茶 市售薄荷茶包……1包 生姜泥……1/2茶匙 寡糖……适量 柠檬汁……2茶匙 热 ...
排毒清肠治疗便秘十大秘方(10)
2009/10/16
9.不要完全断绝油脂,要适量摄取 为了减肥完全不碰油脂其实是不好的,因为适量的油脂能够帮助通便 ...
吃对排毒餐 清肠很简单
2008/12/30
临近岁末年初,你是否计划好了来一个排毒清肠大行动呢?绝食决不是一个好办法,其实只要吃对排毒餐,清 ...
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