睡眠不足与皮肤护理只间的关系 睡眠不足的人，常常出现皮肤表面微血管血液循环淤滞现象，使皮肤变得 ...
摘要：对于爸爸妈妈来说，要是宝宝拒绝睡觉，要哄他们睡觉可真是一件难事。今天，小编就给各位妈妈们支支招 ...
一直以来，都有研究证明，缺乏睡眠会导致体重增加，但说起减肥，却无一例外离不开艰苦的付出，苛刻的饮 ...
21、睡眠没有规律 不能准时睡觉。对于女人来说，消除大脑疲劳的最好的方式就是睡觉。如果长期的不 ...
二、最佳睡觉时间 最佳睡觉时间应该是亥时(21-23点)至寅时(3-5点)末，也就是在晚上21点睡 ...
另外，中医理论还认为：“胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。”胆又为少阳，“少阳不升，天下不明”。如 ...
看着宝宝在玩了一天之后甜甜入睡，听着宝宝均匀而平静的呼吸，妈妈心里一定充满着幸福感。但是你知道吗?宝 ...
“春眠不觉晓”是春季不少上班族遇到的困扰，由此导致的无精打采、昏昏欲睡自然会影响工作效率和日常情绪， ...
导读：不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。 ...
3.如果你喜欢蜷着身子睡…… 蜷缩着身子睡觉可不是一个好姿态，不仅像个小虾米，而且对你的背部和 ...
