指导原则_新闻_食品行业搜索

　　营养原则三：增加钙和铁的摄入。经常摄取奶类、鱼和豆制品；虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高，应经常 ...

　　5、烹调清淡化。别为了让素食更有味而多用油脂来烹调，应掌握素菜清淡、少盐、少糖的原则才符合素食之 ...

原则二：控制体重避免体重过重或过轻，成年后要限制体重增幅不超过5kg，超重或过度肥胖容易导致患子宫内 ...

原则三：不吃烧焦的食物烤鱼、烤肉时应避免肉汁烧焦。直接在火上烧烤的鱼、肉及熏肉只能偶尔食用。最好煮、 ...

原则五：多吃蔬菜水果坚持每天吃400-800g各种蔬菜、水果，可使患癌症的危险性下降20%，每天吃5 ...

原则六：不提倡饮酒如饮酒每天不超过一杯(相当于250ml啤酒、100ml红酒或25ml白酒)，经常饮 ...

原则八：限制盐和调料限制腌制食品的摄入并控制盐和调料的使用，高盐饮食会增加胃癌的患病率。世界卫生组织 ...

3餐+3原则=吃出美女　　主食+主菜+副菜提升强均衡营养　　虽然要抑制卡路里，但只有营养均衡才能给健 ...

　原则三：选择低脂肪奶制品，瘦肉与低脂食物　　这条原则旨在减少脂肪摄入量。现在，许多人从食物中摄入的 ...

（9）慎用高热量、高胆固醇食物。　　少吃和不吃高热量、高胆固醇食物是肥胖者配膳的重要原则，日常生活中 ...

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