蛋类及其替代品：全蛋、蛋白及其人造替代品主食（谷物）：全麦类、杂粮类、稻谷类和薯类；淀粉质的豆类豆制 ...
家禽：鸡、鸭、鹅新鲜的、冷冻的以及制成品；烹制前去掉一切可见的肥肉，不要食用皮；牛、羊、猪肉这一项只 ...
超市采购攻略选购食品应该注意以下事项：1.不在自己饥肠辘辘的时候购物。这时你往往食欲特好，看见什么都 ...
3.在超市内尽量避开饼干、蛋糕等货架，多在新鲜蔬菜、水果区活动。4.别忘了提前计划在下次购物前可能会 ...
香料：选这选那不一样家常调味品常用的香料有桂皮、八角、茴香、花椒等，这些调味品中含有一定的有害物质， ...
经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬 ...
经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬 ...
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贝类强化肝脏的解毒作用 贝类营养均衡，在饮酒后和宿醉时使用，其解酒功能非常有效。以蚬贝为例，它 ...
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