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夏天早餐应该怎样吃 吃错降低抵抗力不利身体健康(2)
  夏季早餐吃什么果蔬类  水果:根据时令选择最好,切忌反季水果。  蔬菜沙拉:可以选择冷冻的玉米粒 ...
夏天早餐应该怎样吃 吃错降低抵抗力不利身体健康(3)
  夏季早餐吃什么热饮类  可可牛奶:可可粉、袋奶、砂糖。早起牛奶放入微波炉,热后加入可可粉、砂糖, ...
夏天早餐应该怎样吃 吃错降低抵抗力不利身体健康(4)
  夏季早餐吃什么主食类  各种馄饨:提前包好存放冷冻室中。准备小锅在灶台上,放好适量的水;碗中放入 ...
夏天早餐应该怎样吃 吃错降低抵抗力不利身体健康(5)
  溏心鸡蛋:小型煮蛋器放好鸡蛋、水,早上起床拧开开关,洗漱后鸡蛋早已经熟了(根据喜好决定时间,溏心 ...
夏天早餐应该怎样吃 吃错降低抵抗力不利身体健康(6)
  馒头酱豆腐:热热馒头+半块酱豆腐,相信爸爸妈妈们都吃过的~真的很香的,百吃不腻。  馒头酱牛肉: ...
夏天早餐应该怎样吃 吃错降低抵抗力不利身体健康(7)
  灌蛋饼:烤鸭饼每4张错开存放冷冻室中,方便用的时候轻易取出4张。烤鸭饼放入煎锅内小火,倒入少许水 ...
夏天早餐应该怎样吃 吃错降低抵抗力不利身体健康(8)
  微波荷包蛋:超市有专用的煮蛋器,一般是两个蛋的位置,磕入鸡蛋,扎破鸡蛋内膜(这一步一定要做的,防 ...
夏天早餐应该怎样吃 吃错降低抵抗力不利身体健康(9)
  简易披萨:可使用超市购的方切面包,番茄沙司、香肠、奶酪、各类的蔬菜也是家里常备的食材。早晨取一片 ...
夏天早餐应该怎样吃 吃错降低抵抗力不利身体健康(10)
  自制面包:面粉、鸡蛋、食用油、砂糖、盐、酵母、各种果料,按照配方烤出各种口味面包,也可以增加鸡蛋 ...
夏天早餐应该怎样吃 吃错降低抵抗力不利身体健康(11)
 夏天早餐吃什么看看你属于哪一族  烧饼油条族  愈来愈多的人向西式早餐靠拢时,但有的家长或者孩子还 ...
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