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抵抗力
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冬季养生注意!抓好10个“点”提高抵抗力(4)
2011/11/2
4.调“点”神 原因:进入冬天后常常觉得没精神、烦躁不安,还会感到压力大。这是冬季抑郁的症状, ...
冬季养生注意!抓好10个“点”提高抵抗力(5)
2011/11/2
5.早“点”睡 原因:早睡以养阳气,迟起以固阴精。有句俗语:春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬仨月。 ...
冬季养生注意!抓好10个“点”提高抵抗力(6)
2011/11/2
6.进“点”补 原因:冬天属于“闭藏”的季节,在中医来说肾主封藏,也就是说冬天是养肾的时节。冬 ...
冬季养生注意!抓好10个“点”提高抵抗力(7)
2011/11/2
7.护“点”脚 原因:足为人体最远端,脂肪薄,保暖能力差,而中医认为足底穴位与内脏关系密切,如 ...
冬季养生注意!抓好10个“点”提高抵抗力(8)
2011/11/2
8.饮“点”茶 原因:冬天喝茶的好处是可以提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力。兴奋中枢神经,增 ...
冬季养生注意!抓好10个“点”提高抵抗力(9)
2011/11/2
9.喝“点”粥 原因:冬季养生晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。天冷时,清早起床喝上一碗热粥, ...
冬季养生注意!抓好10个“点”提高抵抗力(10)
2011/11/2
10.通“点”风 原因:冬天家里一般都会门窗紧闭,导致室内空气不流通,人们总是在这个空间里呼吸 ...
养生:冬季饮食“五个注意”增强抵抗力 远离病(2)
2011/11/11
专家介绍,冬季饮食有五个注意,下面让小编来一一为您揭晓吧!所谓“五个注意”,指的是饮食要适量,喝水要 ...
养生:冬季饮食“五个注意”增强抵抗力 远离病(3)
2011/11/11
饮水要充分其三,喝水要充分。人体的任何一个细胞都不能缺乏水分,成年人身体的60%~65%是水分,肝、 ...
养生:冬季饮食“五个注意”增强抵抗力 远离病(4)
2011/11/11
我们提倡每天八杯水,运动量大时对水的需求量更大。早晨起床、上午10点、下午3点、睡前这四个时候是一天 ...
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