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　　4.无花果，促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液的流动，从 ...

　　6.奶糖，含糖。钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。 ...

　　7.牛肉干、烤鱼片，富含蛋白质、铁、锌等，适食令人肌肤红润。 ...

　　8.乳饮料，含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，是富有营养的饮料之一。 ...

　　10.芝麻糊，有乌发。润发。养血之功，对症吃可防治白发。脱发，令人头发乌亮秀美。 ...

　　11.核桃，可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指 ...

　　12.大枣，预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维 ...

　　13.葡萄干，有益气。补血。悦颜之益。但要注意卫生。 ...

　　14.薄荷糖，能润喉咙。除口臭。散火气，令人神清喉爽。 ...

夏天，我们的皮肤似乎总是油油的，还不时有小豆豆冒出来。其实不管你是控油还是美白，最基本的都离不开保湿 ...

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