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护眼
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吃什么对眼睛好？13种护眼食品 有效保护视力（10）
2012/6/18
(10)眼睛干涩可吃荠菜 荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院， ...
吃什么对眼睛好？13种护眼食品 有效保护视力（11）
2012/6/18
(11)甘薯有效保护内脏提高视力 这里面最有代表性的食物就是甘薯。甘薯具有“补中益气“的作用，能提 ...
吃什么对眼睛好？13种护眼食品 有效保护视力（12）
2012/6/18
(12)洋葱这样吃才可以明目 称吃洋葱可以明目。专家指出，洋葱可以明目，但生葱、生蒜等则有害视力， ...
吃什么对眼睛好？13种护眼食品 有效保护视力（13）
2012/6/18
(13)珍珠 珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋 ...
吃什么对眼睛好？四大类护眼食物有效保护视力（2）
2012/6/18
归纳起来，眼睛所特别需要的营养主要分为四个大类：第一类：维生素A和胡萝卜素。人类的眼睛调节能力非常强 ...
吃什么对眼睛好？四大类护眼食物有效保护视力（3）
2012/6/18
第二类：维生素B族。眼睛的工作，需要许多酶类的参与，还需要供应大量养分。而维生素B族和维生素C对眼睛 ...
吃什么对眼睛好？四大类护眼食物有效保护视力（4）
2012/6/18
第三类：钙和锌等矿物质。眼球的转动需要肌肉的拉动，而钙与肌肉的灵活性关系十分密切。如果膳食中长期缺钙 ...
吃什么对眼睛好？四大类护眼食物有效保护视力（5）
2012/6/18
第四类：维生素C、维生素E等抗氧化营养素维生素C、维生素E等营养素和视力本身没有直接关系，但是它们可 ...
吃什么对眼睛好？四大类护眼食物有效保护视力（6）
2012/6/18
2.有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在 ...
吃什么对眼睛好？四大类护眼食物有效保护视力（7）
2012/6/18
枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C， ...
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