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　　5．三花枸杞茶　　材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞　　做法：材料用开水冲饮。　　功效：能 ...

　　6．枸杞红枣茶　　作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。　　功 ...

　　7．枸杞菊花茶　　材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。　　做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸 ...

　　8.罗汉果茶　　材料：罗汉果一个　　做法：罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用 ...

　　9.茉莉花茶　　材料：茉莉花5克，白砂糖适量。　　做法：将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。　 ...

长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状 ...

　　2.摄取优质蛋白质　　多吃瘦肉、鱼类、蛋类等，这些食物里面含有优质蛋白。此外，还可以补充鱼肝油， ...

　　3.补充微量元素　　近视眼的发生与身体里缺少铬与钙等微量元素有关。如果儿童吃大量的糖和高碳水化合 ...

4.经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米由于老化，黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候，出现了黄斑 ...

　　5.补充维生素　　蔬菜中胡萝卜、蒜苗、香菜、油菜、菠菜、苋菜、甜薯、南瓜、青辣椒等富含维生素，吃 ...

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