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　　护眼：红薯　　维生素A素有护眼小卫士之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境 ...

　　3.杏仁益脑　　众所周知，杏仁含有丰富的营养价值。其含有的丰富的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄 ...

　　2.西洋菜防止脸部水肿　　专家建议，每天摄取西洋菜(又称荷兰芥)。它含有抗氧化剂，可以减缓发炎和 ...

　　脱发吃红枣、牛排：“日食三颗枣，容颜永不老。”红枣不仅养颜，还有治疗脱发的功效。每天吃三五颗枣， ...

　　六、视线模糊——绿色蔬菜　　绿色蔬菜含有大量的抗氧化剂，可以保护眼睛的健康。七、口气混浊——水　 ...

护眼：红薯维生素A素有"护眼小卫士"之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适 ...

　　5、常上夜班的男士怎么补?　　常上夜班熬夜的男士由于用眼过度，易出现眼睛干涩、视物不清;身体违背 ...

　　4、喝梨水降肝火　　表示症状：头痛、头晕、耳叫、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。　　降火食方：川贝母冰 ...

7、柿子柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、 ...

6、甘蔗甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军 ...

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