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　　4、理解20分钟法则　　如果不能经常去健身房，那么有规律的间隔运动也能够达到天天去健身房的效果。 ...

　　5、运动换零食　　天凉的时候，喜欢吃很多高热量食品是人的本能。你确实需要它们来提升新陈代谢，让身 ...

　　6、有氧运动一周3次　　来自匹兹堡的大学的研究发现：适度的体育锻炼可以使你得到一种满足感，它比吃 ...

　　7、不要浪费零散时间　　飞机又误点了，公共汽车依然没有来……在这些等待的时间你通常会做什么?玩I ...

　　8、适当地奖赏自己　　如果你能够从家步行30分钟到达星巴克咖啡连锁店，就会奖赏自己一杯味道可口的 ...

投资策略高端白酒目前供求仍然紧张，可购买实物白酒或银行新推的白酒理财产品　　在刚刚过去的一年，大量资 ...

【真相如何】　　是质量出了问题，还是一起恶意构陷事件？　　我们拭目以待　　消费者刘先生5月29日在接 ...

　　吃水果难道不会加剧肥胖？对滴~只要你吃对了水果，不仅不会为你增加赘肉，还会帮助你减肥，水果可是一 ...

　　NO.2番茄　　说起番茄，很多人的第一反映就是番茄就是一种蔬菜，其实番茄也属于水果哦，它可是红色 ...

　　NO.3香蕉　　香蕉所含有的热量相对来说比较高，每一百克中大约含九十一大卡的热量，那为什么还要将 ...

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