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养生须知:每天10件事 健康一辈子
  1.吃一顿营养的早餐  早餐是激活一天脑力的燃料,不能不吃。许多研究都指出,吃一顿优质的早餐可以 ...
养生锦囊:每天10件事 健康一辈子
1.吃一顿营养的早餐早餐是激活一天脑力的燃料,不能不吃。许多研究都指出,吃一顿优质的早餐可以让人在早 ...
养生锦囊:每天10件事 健康一辈子
1.吃一顿营养的早餐早餐是激活一天脑力的燃料,不能不吃。许多研究都指出,吃一顿优质的早餐可以让人在早 ...
养生:每日做10件健康事 健康不离开(2)
  要工作也要娱乐  只知埋头工作,容易热情缺缺,不妨放轻松一点。准备一本剪贴簿,收集漫画、喷饭等等 ...
养生:每日做10件健康事 健康不离开(3)
  食用饭时把电视关掉  研究儿童肥胖和收视习惯的学者发现,儿童在食用饭的时候看电视,通常会容易导致 ...
养生:每日做10件健康事 健康不离开(4)
  把大自然带进屋内  静听雨打落叶的声音,或望着鱼儿在水中的模样,都能给人安详安好的心境。专家指出 ...
养生:每日做10件健康事 健康不离开(5)
  每日运动30分钟  许多研究都指出,每天运动30分钟就可以得到运动的好处,包罗:预防心脏病、糖尿 ...
养生:每日做10件健康事 健康不离开(6)
  用牙线剔牙  用牙线剔牙,不只可以降低蛀牙的机率,还可以庇护你的心脏。按照欧美牙周病学会指出,罹 ...
养生:每日做10件健康事 健康不离开(7)
  食用一顿养份的早餐  早餐是激活一天脑力的燃料,不能不食用。许多研究都指出,食用一顿优质的早餐可 ...
养生:每日做10件健康事 健康不离开(8)
  每日5蔬果  按照调查,多食用蔬菜水果的人,可以减轻癌症与心脏病的风险。建议你,把蔬果放在最容易 ...
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