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　　抗衰老食品十五：橙子　　推荐理由：防癌，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体 ...

　　抗衰老食品二十三：马铃薯　　推荐理由：护脾胃，多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益 ...

　　抗衰老食物一：鱼肉　　推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食 ...

每个女人都梦想一个魔鬼的身材，纤瘦又不失韵味。可是正如我们在现实生活中看到的，立竿见影的瘦身效果很难 ...

健脑益智：鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人 ...

食物不仅是我们日常生存所需要的必需品，也是解决女性如何抗衰老问问题的法定。因为在众多的食物当中，有汪 ...

美食的诱惑总是难以抵挡，有什么办法能吃出好身材呢？好办，多吃下面的几种食物吧，不用节食，吃吃就能变瘦 ...

2、玉米含丰富的钙磷镁铁硒等，及维生素AB1B2B6E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降 ...

3、银耳银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖， ...

4、洋葱洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高 ...

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