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吃火锅要讲究搭配,健康火锅这样吃
2009/11/20
●吃火锅前先喝果汁 涮火锅的顺序很有讲究,最好吃前先喝小半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉 ...
吃火锅要讲究搭配,健康火锅这样吃(2)
2009/11/20
●多放蔬菜 火锅作料有大量肉,吃多了容易上火。蔬菜性多偏寒凉,补充维生素,还有清凉、解毒、 ...
吃火锅要讲究搭配,健康火锅这样吃(3)
2009/11/20
●放些豆腐 豆腐是含有石膏的一种豆制品,在火锅内适当放入豆腐,不仅能补充多种微量元素的摄入 ...
吃火锅要讲究搭配,健康火锅这样吃(4)
2009/11/20
●加些白莲 白莲不仅富含多种营养素,也是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲,这种荤素结合有 ...
吃火锅要讲究搭配,健康火锅这样吃(5)
2009/11/20
●放点生姜 生姜能调味、抗寒,火锅内可放点不去皮的生姜,因姜皮辛凉,有散火除热的作用。 ...
吃火锅要讲究搭配,健康火锅这样吃(6)
2009/11/20
●饮杯清茶 吃火锅后饮杯清茶不仅可解腻清口,而且还有清火作用,但在吃过大鱼大肉的火锅后,不宜 ...
冬季吃水果要讲究时机 早餐吃最好
2010/1/18
寒冬来临,气温低下,日短夜长,人体活动相对减少,食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅 ...
豆浆不可随便喝 喝时也要讲究禁忌
2010/4/21
学者认为,喝豆浆有如下好处: 1、强身健体 每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水 ...
养颜:抗衰超有效 豆浆喝法要讲究(2)
2010/11/10
第三:正确使用豆浆机。 现在,家庭用豆浆机非常棒,全自动电脑控制,基本是傻瓜型的,噪音还不是很 ...
保健避误区饮食有原则 进补要讲究
2010/11/26
冬季从立冬开始,经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,直至立春前一天。“冬者,天地闭藏,水冰地坼。”从自 ...
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