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奶酪对减肥很重要　　奶酪：因为它的钙物质，奶酪对减肥很重要。研究显示，吃富含奶制品的日常饮食的肥胖成 ...

嗓子痒痒？　　解决小窍门：挠耳朵吧。　　你的嗓子又痒痒了?不用担心。当你9岁的时候，你肯定喜欢挠胳肢 ...

新华网洛杉矶７月１日专电美国的一项最新研究显示，在电视广告的影响下，儿童通常会选择更多的“垃圾”食品 ...

　　美国的一项最新研究显示，在电视广告的影响下，儿童通常会选择更多的“垃圾”食品，从而加大了他们体重 ...

　　脂肪虽然在我们体内发挥着重要作用，但如果不加控制，身体内的脂肪供应一般还是供大于求的，所以我们要 ...

　　5.缺少睡眠。成年人平均每个晚上需要7到8个小时的高质量睡眠来保持健康。记住只要3个晚上睡眠不足 ...

　　钾：　　钾能维持人体血压正常，在维持神经和肌肉功能方面也发挥着关键作用。　　一般来说，一个成年人 ...

　　2、适量饮水　　人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时， ...

8.用走路消除想想这个：成年人平均一天走3000到5000步；按这个比率你只是保持你的体重。但是如果 ...

　　(2)含钾食物：　　钾对维持皮肤和机体的酸碱度，维持细胞内的渗透压和新陈代谢正常必不可少。正常成 ...

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