最近，从专家们那儿传来了一条好消息，据说不出一个月，就能使你的饭量减下来，并且不会有任何饥饿感觉，在 ...
导读：在多种茶类中，普洱茶是最好的减肥茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹。除此以外，它还能 ...
B、牛奶+苹果 成功范例：萧亚轩具体做法如下：第一天，全天只能吃苹果(共两斤，约五六个左右)，慢慢地 ...
适量吃肉和足够睡眠能控制食欲。 失恋的时候大吃甜食，因为繁忙的工作而忘记了进餐，这些都是食欲生 ...
吃出窈窕身材：专家指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合，即将富含 ...
最近，从专家们那儿传来了一条好消息，据说不出一个月，就能使你的饭量减下来，并且不会有任何饥饿感觉，在 ...
巧选脂肪： 营养学家分析，脂肪分为三类：第一类可大量增加人体胆固醇含量，包括各种蓄肉及其制品、奶油 ...
1．佐料，另一道减肥风景 虽说要好好地摄取食物中的营养，但并非是要你直接咬黄瓜或吃生鸡蛋等。当 ...
人们总希望通过锻炼把身材塑造得优美，往往忽视饮食的配合，合理的膳食配合才能达到塑身及健美的最佳效果。 ...
第二招：补充膳食纤维 膳食纤维可促进肠胃蠕动，防止便秘，帮助排出体内堆积废物和毒素。富含膳食纤 ...
