星期四：牛蒡萝卜豆汤早餐：1.葱花麦片咸粥：麦片(熟)1碗、碎肉未1两、葱花少许；2.优格水果沙拉： ...
星期五：莴苣花椰菜汤早餐：1.水果：西瓜2片；2.通心面沙拉：熟通心面50克、什锦蔬菜50克、沙拉酱 ...
星期六：木耳大白菜汤 早餐：1.松饼+蜂蜜；2.米乳 午餐：1.蕃茄通心面：煮熟通心面1.5 ...
TIPS 慢慢饮用才能吸收有效成份 即使豆浆具有瘦身效果，若只是随意饮用也不见得就是好。瘦身 ...
2.喝喝减喝水也能减肥？喝水当然减肥！这里教你怎么喝水才能瘦身，让你喝个痛快！大清早：喝杯暖水清肠胃 ...
你听过用豆浆来瘦身吗！在便利商店随手就可以买到的豆浆，其实对于减肥很有帮助喔！Vita彻底追查利用豆 ...
9.乳酸菌瘦身法 乳酸菌减肥法需要采用者持续三天只食用酸乳酪、酵素饮料、蔬菜汁和水。由于这是 ...
不用在多种健身器材上挥汗如雨，不用和各种好吃的食物痛苦地告别，也不用天天关注世界各地奇异的瘦身窍 ...
对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法 ...
利用豆浆瘦身成功的4大法则 法则1》》餐前或用餐中饮用豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效 ...
