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慎食食物
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中医养生：10种膳食食物睡前吃好（2）
2011/7/16
2、菊花茶 菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳 ...
中医养生：10种膳食食物睡前吃好（3）
2011/7/16
3、温奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那 ...
中医养生：10种膳食食物睡前吃好（4）
2011/7/16
4、蜂蜜 大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢 ...
中医养生：10种膳食食物睡前吃好（5）
2011/7/16
5、燕麦片 燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许 ...
中医养生：10种膳食食物睡前吃好（7）
2011/7/16
7、杏仁 杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又 ...
中医养生：10种膳食食物睡前吃好（8）
2011/7/16
8、亚麻籽 亚麻籽可称作“振奋情绪的天然食品”，富含Omega-3和脂肪酸。当你的生活遇到阻碍 ...
中医养生：10种膳食食物睡前吃好（9）
2011/7/16
9、全麦面包 一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到 ...
春季警惕五种食物引发中毒
2008/4/8
春季是细菌滋生的活跃期，人们在日常饮食中，容易发生细菌性中毒或感染疾病。日前，大连市食品安全委员会办 ...
最适合中国人的13种食物
2009/9/30
什么食物都有其作用 没有一种食物是特别适合或者非常不适合某种人的，什么食物都有其作用。比如，饿的时 ...
最适合中国人食用的13种食物
2009/12/29
什么食物都有其作用 没有一种食物是特别适合或者非常不适合某种人的，什么食物都有其作用。比如，饿的时 ...
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