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5、不要停止工作　　要想保持健康的状态，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因为无所事事的状态 ...

　6、分清工作和休息时间　　把休息日和工作日分清楚，尽量别把工作带回家，因为绝大部分工作狂的性生活都 ...

7、早晨多喝粥，晚上少喝酒　　将军肚是男人的形象“杀手”，腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成，带来 ...

8、不要锻炼到精疲力竭　　运动量要因人而异，循序渐进，发达的肱头肌并不能保证性生活得到满足。 ...

9、注意身上的汗味及皮肤炎症　　再帅气的男人如果一身臭汗也会让人不敢靠近，经常洗澡，及时发现并治疗湿 ...

　10、关注血管的健康　　因为只有血管足够健康，才能保证血液流入阴茎，保证勃起不受到影响。 ...

说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。男性朋友可要 ...

对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的水平，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼 ...

要想获得满意的性爱，离不开良好的身体素质。近日，美国运动协会公布的一项调查报告指出，在男性群体中，善 ...

　　每日提肛100次。有些男子射精力量减弱与耻骨尾骨肌无力有关。耻骨尾骨肌在臀大肌内侧，骨盆的里面， ...

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