减肥为什么这么难？美国减肥咨询大鳄weighterwachers认为主要因素是人类进化的结果；有 ...
你知道如何在吃饭时就能轻松减肥吗？下面的饮食小窍门对此有一定的帮助。 餐前的准备 1、餐前喝汤 ...
进餐中的注意事项 1、进餐速度放慢，每一口饭都细嚼慢咽 多数肥胖者进餐速度太快，大脑还来不及感受 ...
专家提醒，如果仅把水果当晚餐，在出汗失去水分后，随着钾离子的散失，身体易乏力。 纠偏 拿水果当“ ...
水果病 空腹吃柿子易长柿石 凉性水果吃多了会导致腹泻，荔枝、榴莲虽然营养丰富，但不能多吃，否则容 ...
“吃”得健康 饭前半小时吃更科学 西方人的习惯一般是饭前半小时吃水果，这是有科学根据的。李显军说 ...
“减”得科学 怕冷胃差者少吃苦瓜、黄瓜 苦瓜、黄瓜生吃效果好：青鸟健身俱乐部私人营养师李欣表示 ...
碳水化合物是热量的主要来源，主要可分为复合碳水化合物和单一碳水化合物。复合碳水化合物主要存在于淀粉质 ...
日前，梁静茹在记者会上，开心宣布自己接受塑身疗程后，虽然体重还是维持在43公斤左右，但是手臂、腹部及 ...
小薇是著名的电台DJ，追求者众，一年前终于被老公“收服”，今年8月生下一个漂亮儿子后，她开始发“福 ...
