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秘诀9：别四平八稳地锻炼绝招：不要总是做周而复始的每周4次，每次3英里步伐沉重令人厌倦的慢跑，干嘛不 ...

多吃不胖的五步秘诀，独家总结：1.瓜菜等与饭混吃，象今天介绍的这个炒饭，实际饭量很少，因加了黄瓜、西 ...

　　有些人拼命锻炼体形却改变很小；有些人尝遍各种方法最终却只得放弃；塑身的成功者到底有哪些秘诀？我们 ...

　　二、青春细节呵护秘诀　　6、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，早晚各一次。　　7、注意颈部的护理， ...

二、青春细节呵护秘诀6、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，早晚各一次。7、注意颈部的护理，使用精华素之 ...

四、精神年轻秘诀19、保持体型，雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。20、遇到熟人互致问候时 ...

二、青春细节呵护秘诀　　6、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，早晚各一次。　　7、注意颈部的护理，使用 ...

四、精神年轻秘诀　　19、保持体型，雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。　　20、遇到熟人互 ...

　　S学会利用营养补剂（Supplement）　　尽管我们在饮食方面尽了最大努力，也很难摄入每日所需 ...

　　秘诀3：良好的新饮食习惯　　要建立良好的新饮食习惯，如果你更适合一日三餐、四餐等少食多餐的方式来 ...

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