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你可以把以下的建议贴在冰箱或镜子上，或者把它们放在你的钱包里。它们可以提高你减肥的动力，控制你的食欲 ...

　而且，雌激素会使人体在臀部和大腿囤积更多的脂肪。睾丸激素会使人体在腹部囤积脂肪。男性和女性都含有这 ...

　　好东西就是要跟大家分享，豆腐也要大家一起吃，姐妹们，一起来吃豆腐吧!　　1.美女豆腐　　将豆腐用 ...

　　斜平板式　　锻炼部位：手臂、胸部、腹部、腿部和臀部　　1、坐下，双脚向前，将手轻轻放在腰后的地面 ...

　　驴式回踢　　锻炼部位：手臂、腹部、腿部和背部　　1、跪在地面上，脚趾向下，保持你的背部挺直。　　 ...

　　天鹅饮水　　锻炼部位：手臂、腰部、伸展腹肌、胸部　　1、俯卧在地面上，将双臂向后伸展，并指向你的 ...

　　侧身倾斜扭转　　锻炼部位：手臂、腹部和腰部　　1、侧卧在你的右边，右前臂在肩膀正下方，瘦垂直于你 ...

　　霹雳娇娃收腹式　　锻炼部位：手臂、下腹部、大腿内侧和臀部　　1、坐下，双脚向前，将你的上半身稍稍 ...

莫文蔚　　身高：167cm　　体重：45kg　　三围：B36/W22/H32　　独立洒脱、特立独行是 ...

导读：不久前哈里贝瑞刚庆祝了自己的45岁生日，看到她最近在海边的比基尼照片，忍不住要惊呼“哇哦”！虽 ...

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