3.防止缺铁，荤素搭配 铁是人体必需的微量元素，对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月 ...
牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和 ...
女性经期不要吃开场白：女性都知道在月经期间不宜吃冰，其实不只是冰，一些属性偏凉的食物也不宜多吃，这是 ...
核心提示：经期饮食对女人的体质影响很大，吃错了，会导致腹痛、经血量少、经血排不干净等状况；吃对了，不 ...
经期吃什么最好 月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏 ...
九、别拔牙： 容易大出血和引发感染经期不要拔牙，因为在月经期，女性体内的血小板数目减少，血液凝 ...
十一、别用活血化淤药： 会增加经血流量，引发贫血一般来说，补血保健品、活血化淤类药物都应在月经 ...
女人如花，月经是花期的标志，也是健康的晴雨表，伴随着女人一生中最美好的年华，如期而至的月经能让人感觉 ...
月经是周期性的子宫内膜脱落，是女性特有的生理现象。在中医看来，月经是靠体内的五脏六腑全力以赴的配合来 ...
专家表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了 ...
