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怀山药
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冬季进补好时机 喝五种养生粥胜过吃补品（5）
2012/12/12
山药粥 原料：怀山药50克，粳米适量。 制作：山药洗切块，与粳米共煮成粥。 适用：适于腰酸 ...
大雪节气养生进补攻略
2012/12/7
每年12月7日或8日，太阳黄经达255度时为二十四节气之一的“大雪”。大雪，顾名思义，雪量大。古人云 ...
暖身从内调开始 9大御寒美食摆脱“冰美人”（4）
2012/11/28
虫草乌鸡汤 食材： 乌骨鸡100—200克，冬虫夏草10克，怀山药30克，葱、姜、盐等调味品 ...
力荐8道滋补食谱 让冬季手脚不冰冷（2）
2012/11/23
2、虫草乌鸡汤——御寒指数：★★★★★ 材料： 乌骨鸡100—200克，冬虫夏草10克，怀山 ...
销量与价格均节节攀升 山药究竟是菜还是药？
2012/11/9
本报讯入冬了，得补。如今人们对食物的要求，不再只是填饱肚子这么简单，所以寻找食补之材，成了主妇们 ...
山药补虚抗衰老 秋冬养生吃法多（3）
2012/11/5
4.珠玉二宝粥： 生山药、生薏苡仁各60克，柿霜饼24克。上三味，先将山药、薏苡仁捣成粗渣，煮 ...
山药补虚抗衰老 秋冬养生吃法多（2）
2012/11/5
2.山药炒蛋： 鲜山药250克，鸡蛋2只。山药去皮洗净，切片;鸡蛋磕破，打匀。将锅内油加热七成 ...
糖友养生：对糖尿病患者有益的食物（6）
2012/11/1
6、黄芪山药煎 生黄芪30克，怀山药30克，煎水代茶饮。适用于糖尿病之偏于脾胃虚弱及肺气不足者 ...
食疗养生：咳嗽不用吃药 民间偏方有奇效（4）
2012/10/29
16、豆芝麻冰糖水治夜嗽 生芝麻15克、冰糖10克。芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮；润肺、生津、 ...
养生警惕：这8种茶千万不能喝（组图）（5）
2012/9/4
自制保健茶 降压茶松萝3克、杭菊花10克、龙井茶叶3克。将松萝切碎，与菊花、茶叶同放入陶瓷茶杯 ...
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