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怀山药
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五谷养生小米精选6食疗方 可健脾益肾安眠（2）
2011/4/15
小米山药大枣粥小米100克，怀山药30克，大枣5枚，红糖30克，共煮粥食用。可健脾胃、益气血。用于治 ...
五谷养生小米精选6食疗方 可健脾益肾安眠（3）
2011/4/15
小米山药糊小米与怀山药等量，炒黄，共研细末，加水煮糊调白糖食用，用于小儿调养或小儿消化不良。 ...
冬季进补好时机 喝五种养生粥胜过吃补品（5）
2012/12/12
山药粥 原料：怀山药50克，粳米适量。 制作：山药洗切块，与粳米共煮成粥。 适用：适于腰酸 ...
冬季养生 健脾养胃美食大盘点（2）
2011/1/6
二、怀菊山药红枣汤 原料：怀山药250克、怀菊花2克、大枣2.5克、胡萝卜200克。 做法： ...
食补解春困 中医养生推荐8方（3）
2011/3/10
山药桂圆蒸甲鱼 怀山药35克，桂元肉15克，甲鱼1只。先用热水烫甲鱼，切开洗净，去内脏，然后与山 ...
食补解春困 中医推荐养生8方（3）
2011/3/14
山药桂圆蒸甲鱼 怀山药35克，桂元肉15克，甲鱼1只。先用热水烫甲鱼，切开洗净，去内脏，然后与山药、 ...
春季养生：抗春困要“挑食” 8款食疗法助你提神醒脑（3）
2012/3/20
山药桂圆蒸甲鱼 怀山药35克，桂元肉15克，甲鱼1只。先用热水烫甲鱼，切开洗净，去内脏，然后与 ...
滋补食谱：糯米莲子粥
2001/9/21
特点：健脾止泻，益气养心。适于体倦无力、食少便溏、血虚萎黄、夜寐多、、遗精淋浊、崩漏带下诸症。 ...
健康养生注意了！吃七种食物补脾润燥养肺功效（图）（2）
2011/12/9
莲子有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老的作用。用莲子配白茯苓、怀山药、糯米、白砂糖等蒸煮成糕，每日 ...
养生：润肺去秋燥 秋季身体最爱7种食物（2）
2012/8/16
莲子 有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老的作用。用莲子配白茯苓、怀山药、糯米、白砂糖等蒸煮成糕， ...
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