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缓减期第15-21天(高温期)身体特点：体温逐渐上升，代谢不错，食欲渐增，营养吸收好。减肥计划：继续 ...

“我已经瘦了4公斤了！1个半月内只要稍稍注意就OK！”网友小Z与人分享自己的“生理周期减肥”经验。医 ...

一、粗盐瘦腿法　　粗盐瘦腿法操作方法非常简单，其瘦腿原理是：根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的 ...

　　大清早：喝杯暖水清肠胃　一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便 ...

　　下午茶时段：闻花水戒零食　　一到TeaTime，食欲又发作，拿出随身零食，薯片、曲奇、汽水等都是 ...

选择含钾丰富的食物矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物包括了香蕉、哈密瓜和芒果等 ...

　　止嗝偏方二：触咽法　　用干净筷子(或消毒棉签)轻触患者咽后壁，当产生恶心欲吐感时，取出筷子，闭嘴 ...

　　止嗝偏方三：嚼咽辛辣物　　用1-3瓣大蒜(或一根葱白、一两个尖椒)，嚼烂，慢慢咽下，一般1-3分 ...

　　止嗝偏方四：牛饮法　　一口气，连续吞下数口水，或嘴中含一口水，等到“嗝”要发出时，身体微微前倾地 ...

30世代佳人KO低代谢鲔鱼肚　　30岁轻熟女生活忙碌，若饮食、运动的习惯不佳，便容易变成低代谢体质。 ...

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