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心脏病
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养生护心:别让日常生活习惯伤心脏引发心脏病(5)
2011/12/23
(5)少脂肪:应少食煎炸食物及含高胆固醇食物的虾、肝、蛋黄等。提倡每周至少吃2次鱼,可防止发生冠 ...
养生护心:别让日常生活习惯伤心脏引发心脏病(6)
2011/12/23
(6)睡眠好:良好又充裕的睡眠,可使呼吸及心跳趋缓,心肌对血氧需求减少,是心脏自我保护措施。 ...
养生护心:别让日常生活习惯伤心脏引发心脏病(7)
2011/12/23
(7)适当多食坚果果仁:食用杏仁等富镁的果仁,可防治心律紊乱,养护心肌,少发生冠心病及心源性猝死 ...
常吃十大养生食物远离心脏病 保护心脏健康(5)
2011/12/23
4、核桃如果你吃不到蛙鱼与鲐鱼,也希望获得OMEGA—3脂肪酸,那也很容易,干脆吃几个核桃,你同样能 ...
常吃十大养生食物远离心脏病 保护心脏健康(6)
2011/12/23
5、豆腐我们都知道,用大豆做成的豆腐,能够降低LDL(坏)胆固醇水平,从而减少心血管疾病发生的危险性 ...
常吃十大养生食物远离心脏病 保护心脏健康(7)
2011/12/23
6、李子/杨梅杨梅是纤维素与铁质的出色来源,并且研究表明经常吃一些杨梅能够降低血液中LDL胆固醇水平 ...
常吃十大养生食物远离心脏病 保护心脏健康(8)
2011/12/23
7、菜豆/鹰嘴豆像众多的豆类一样,菜豆是一种低脂、高纤维的蛋白质来源,它含有丰富的维生素,并且糖的含 ...
健康养生:10大海鲜防心脏病 怎样吃最营养(2)
2012/8/9
2.螃蟹。 富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、硒、铬、钙、铜和大量的锌。欧米伽3脂肪酸有助防治关节炎 ...
健康养生:10大海鲜防心脏病 怎样吃最营养(3)
2012/8/9
3.鱿鱼。 含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、铜、锌、B族维生素和碘。B族维生素有助缓解偏头痛,磷有助 ...
健康养生:10大海鲜防心脏病 怎样吃最营养(4)
2012/8/9
4.牡蛎。 富含蛋白质、锌、欧米伽3脂肪酸及酪氨酸,胆固醇含量低。其中锌含量极高,有助改善男性 ...
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