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　　湿疹:多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张，或是环境中的各种物理、化学物质刺激所引起的皮肤 ...

你是否发现以前的坏习惯又慢慢出现了？下面有六个易于发现的信号，便于你及时发现自己是否开始偏离轨道，并 ...

　　2．开始感觉邋遢。　　优雅与活力不知道哪里去了？即使只增加5斤，也可能会对你的日常生活以及形象产 ...

　　3．已有一个月没有测量体重　　根据一个医学协会（IOM）的报告，在能否保持体重的最基本的两个因素 ...

　　4．赘肉凸现　　不管是摇晃的上臂、粗壮的大腿，或紧绷的臀部——你身体的某一部分可能在向你发出紧急 ...

　　5．看电视的时候吃零食　　在上网、工作和看电视时会吃东西吗？这时，你的注意力不在吃的东西上面，对 ...

　　6．两周都没想到运动　　有调查显示，在成功减肥者几乎百分之百都养成了运动的习惯。当然，并不仅是在 ...

　　7．经常口渴　　等到口渴了才喝水，害怕增加体重。最好的饮料永远是白开水或者矿泉水。每天要喝150 ...

　　8．便秘　　开始出现便秘，好久没有吃蔬菜水果的原因。纤维素是保持饱腹感，减少身体吸收脂肪，防止便 ...

9．拒绝主食　　有些人为了减肥而不吃主食，比如大米馒头等，认为其热量很高。殊不知忽略主食会造成基本热 ...

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