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影响睡眠
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红薯、玉米等食物晚上吃容易影响睡眠质量
2008/7/29
很多人都知道多吃哪些食物有助于促进睡眠，但很少有人知道，有些食物不仅不利于睡眠，反而还会引起失眠。“ ...
枕头不合适7宗罪 影响睡眠危害健康(5)
2010/10/15
罪证五：不合理枕头易致失眠多梦 研究显示，全球6亿失眠者中，有1.5亿是因枕头不适造成，而不科 ...
专家称红薯、玉米等四种食物影响睡眠质量
2008/1/2
新闻背景：国际知名TNS市场研究公司对北京、上海、南京、天津、杭州、广州六城市2657名15～69岁 ...
饮食结构不合理 4食物影响睡眠质量
2008/1/29
红薯、玉米、豌豆、辣椒国际知名TNS市场研究公司对北京、上海、南京、天津、杭州、广州六城市2657名 ...
养生警惕：“美容觉”12个睡前习惯影响睡眠质量（6）
2012/8/12
6睡前摄取咖啡因很多人喜欢在午后喝一杯咖啡或者红茶或者可乐之类的来提神。但是要注意的是，咖啡因在人体 ...
科学养生：会睡才美丽 12个睡前习惯影响睡眠质量（7）
2012/8/12
6睡前摄取咖啡因 很多人喜欢在午后喝一杯咖啡或者红茶或者可乐之类的来提神。 但是要注意的是， ...
小心睡前错误饮食行为 影响睡眠质量
2015/5/31
拥有一晚高质量的睡眠是一天工作开始前的保障。但现代人基本都有这样的经历，虽难很困了却很难入睡，即使睡 ...
枕头不合适7宗罪 影响睡眠危害健康(2)
2010/10/15
罪证二：枕头色泽鲜艳易烦躁失眠 枕头的颜色跟睡眠时有很大关系的。其实，不仅仅枕头的颜色，还有卧 ...
养生警惕：“美容觉”12个睡前习惯影响睡眠质量（3）
2012/8/12
3睡前看电视可能你认为睡前悠闲地看电视，上网冲浪也没问题。但是，电视和电脑的屏幕发出的光对大脑来说 ...
科学养生：会睡才美丽 12个睡前习惯影响睡眠质量（2）
2012/8/12
1睡前看电视 可能你认为睡前悠闲地看电视，上网冲浪也没问题。但是，电视和电脑的屏幕发出的光对大 ...
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