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影响睡眠
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科学养生：会睡才美丽 12个睡前习惯影响睡眠质量（6）
2012/8/12
5开着灯就睡觉 有研究是这样说的：开着灯影响人们睡眠的证据之一就是，在爱迪生发明电灯之前，那时 ...
养生警惕：“美容觉”12个睡前习惯影响睡眠质量（4）
2012/8/12
4房间过分温暖很多人认为在暖烘烘的房间里会比较轻松地入睡，事实却并不是如此。如果室温在20度以上，你 ...
科学养生：会睡才美丽 12个睡前习惯影响睡眠质量（5）
2012/8/12
4房间过分温暖 很多人认为在暖烘烘的房间里会比较轻松地入睡，事实却并不是如此。如果室温在20度 ...
养生警惕：“美容觉”12个睡前习惯影响睡眠质量（7）
2012/8/12
7睡前吸烟 戒烟的理由有一百万个，其中之一就是吸烟还会影响睡眠。香烟中的尼古丁会破坏脑功能，而 ...
科学养生：会睡才美丽 12个睡前习惯影响睡眠质量（8）
2012/8/12
7睡前吸烟 戒烟的理由有一百万个，其中之一就是吸烟还会影响睡眠。香烟中的尼古丁会破坏脑功能，而 ...
养生警惕：“美容觉”12个睡前习惯影响睡眠质量
2012/8/12
有一句是这样讲的“睡眠是最好的美容液”，优质的睡眠不但带给我们爽朗的心情，还会给我们的外表加分。但如 ...
科学养生：会睡才美丽 12个睡前习惯影响睡眠质量
2012/8/12
现在挺流行的一句话：“我去睡我的美容觉了。”看来不是无故流行的，充足的睡眠可是最有效最省钱的保养 ...
进食辛辣食物易致消化不良影响睡眠
2010/7/2
关于睡眠质量的问题，似乎正在变得越来越普遍，本该是最美好的一件事，竟然开始让一些人变得痛苦而恐惧 ...
养生警惕：“美容觉”12个睡前习惯影响睡眠质量（2）
2012/8/12
3睡前煲电话粥很多人喜欢躺在床上和朋友和恋人互诉衷肠，久而久之就形成习惯。事实上，睡前煲电话粥会使睡 ...
科学养生：会睡才美丽 12个睡前习惯影响睡眠质量（4）
2012/8/12
3睡前煲电话粥 很多人喜欢躺在床上和朋友和恋人互诉衷肠，久而久之就形成习惯。事实上，睡前煲电话 ...
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