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大蒜大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜 ...

　燕麦和大麦健康纤维抗氧化。燕麦和大麦都含有β葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麦和大麦 ...

　　汤不仅好喝，而且能够滋补养生，如果喝对了汤，还可以预防疾病。今天小编教大家四款汤谱，这些汤谱都能 ...

　　防哮喘——鱼汤　　鱼汤中含有一种特殊脂肪酸，具有抗炎作用，可阻止呼吸道发炎，防止哮喘病发作。　　 ...

　龙眼纸包鸡　　可温中益气，补肾固精，适用于男子性欲减退，虚烦失眠、记忆力下降等。　　龙眼肉200克 ...

　　首乌炖鸡　　可养肝血，补肾精，适用于肝血不足，肾精亏虚所致的精液量少，无精等。　　何首乌30克， ...

　　二胶鸡汁粥　　可补益精血，适用于男子阳萎，早泄，精液量少等。　　阿胶、鱼鳔胶各5克，鸡汤1大碗， ...

　　元肉当归鸡　　可滋补精血，适用于遗精频作，心悸，失眠，多梦等。　　元肉、当归各30克，母鸡1只。 ...

　　　　3、常梳发。经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒易除疲劳。　　　　4 ...

　　2、起床喝水，能防便秘。　　早上喝水，能促进肠胃蠕动。睡前可在床头放杯水，起床后立刻喝下，效果加 ...

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