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立冬到天渐凉 如何养生最合适
2014/11/7
立冬顾名思义就是真正的进入到冬天了，天气变冷了，人们也不想出门了，只想天天窝在被窝里面，更不说运动了 ...
冬季养生冬至始 饮食搭配好过冬
2014/11/7
冬至是24节气中第22个节气，是冬季6个节气的第4个，在每年公历12月22日前后，太阳黄经270°， ...
养肝护肝好时节 冬至养肝注意啥
2014/11/6
随着冬至来临，天气也变得愈加寒冷，我们应该做好防护措施，特别是患有肝病的人们。那么冬至肝病患者的起居 ...
冬至养生进补 食补菜谱推荐
2014/11/5
冬至：冬至在每年阳历12月21日或22日。冬至是一年当中夜晚最长的一天，是天地阴阳气交的枢机，也是人 ...
肾脏排毒吃什么 21种食物最有效（3）
2014/10/31
9、红辣椒 红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内（特别是血液）垃圾。因此，红辣椒是让肾脏健康的 ...
果汁营养丰富又滋润 秋天如何喝对果汁
2014/10/24
今人养生靠水果、减肥靠水果、美容靠水果，是名符其实的“水果控”。现代人总是在不断总结，总结抗癌效果最 ...
孕妈妈小心秋燥 如何食疗解决秋季小问题
2014/10/15
常言道“夏天过后无病三分虚”，依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的原理，秋冬季节需要进补。孕妇们在这个季 ...
肝不好容易老 12种食物养肝有奇效（4）
2014/10/15
10、鸡肉 推荐理由：春季进补以养肝护肝为重，首选鸡肉。中医认为鸡肉性平、温，味甘，入脾经、胃 ...
秋季早餐宜喝粥 11款养生粥最养人
2014/10/14
秋季吃什么早餐？ 秋天是保护肠胃的关键时期，早上喝粥就是一个简单易行的方法。古人认为“晨起食粥 ...
长假之后要清肠 国庆节后吃8种美食最排毒（2）
2014/10/9
三、木耳 味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志 ...
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