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强壮
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男人要强壮不可不吃的十种食物(9)
2009/11/25
9、酸奶:天然酸奶,不论是低脂还是全脂都能在健康食品店买到。最好的选择是含有活性“好细菌”的酸奶 ...
男人要强壮不可不吃的十种食物(10)
2009/11/25
10、橄榄油:研究表明:橄榄油抑制身体发炎,减少发炎意味着更好地恢复。橄榄油也提供类激素物质提高 ...
食用油涨价 强壮自己才能掌控命运
2009/12/18
这段时间,一些品牌的食用油开始涨价,在中国这个饮食习惯上很依赖食用油的地方,这造成了一定的紧张,一些 ...
保健:男人要强壮不可不吃的十种食物
2010/1/18
1、橄榄油:研究表明:橄榄油抑制身体发炎,减少发炎意味着更好地恢复。橄榄油也提供类激素物质提高睾 ...
保健:男人要强壮不可不吃的十种食物(2)
2010/1/18
2、瘦牛肉:很多难长肌肉的人错误地抛弃脂肪,认为这样会增加体脂。但是,在鱼肉中的欧米伽-3协同作 ...
保健:男人要强壮不可不吃的十种食物(3)
2010/1/18
3、鸡蛋:营养学家有多种不同的方式为各种蛋白食物促进生长的能力打分。几乎在各种标准里鸡蛋都排在最 ...
保健:男人要强壮不可不吃的十种食物(4)
2010/1/18
4、全脂奶:如果你真得很难长重然而却很渴望长肉,别喝脱脂、减脂牛奶!那些是给减肥的人用的。16盎 ...
保健:男人要强壮不可不吃的十种食物(5)
2010/1/18
5、苹果汁:具有讽刺意味的是,疯狂地去健身房其实是为了把肌肉撕裂。过后你会收获,当你的身体开始修 ...
保健:男人要强壮不可不吃的十种食物(6)
2010/1/18
6、白面包:你知道这一原则——少吃精细碳水化合物,因为相比粗粮它们含纤维素少、营养也少,而且提升 ...
保健:男人要强壮不可不吃的十种食物(7)
2010/1/18
7、意大利面:(pasta)增长肌肉需要大量的碳水化合物作原料。更重要的是,碳水化合物从根本上加 ...
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