很多30岁以上的女性在怀孕后会感觉浑身难受，一些小小的技巧可以让你的生活过得舒适些。双脚抬高：有空就 ...
张柏芝透露喂奶为消脂妙法儿子 2007.08.02出生 产后首次曝光的柏芝修身神速，体重已回落到1 ...
11.浴室准备一块全身镜 不是只能照到肩头的镜子，最好可以照到你全身。你可以时时检查一下哪里又胖了 ...
认识误区三：瑜伽能治疗疾病 有些健身场馆、瑜伽会所为了吸引会员，会刻意夸大瑜伽的作用，称其能够 ...
气温渐渐升高，女孩们的衣衫渐薄，你是否已经准备好了迎接夏天这个美妙季节？你是不是想让自己无论正面、侧 ...
在现场急救过程中，常用背部拍打法和余气冲击法。前者通过胸腔震荡将异物震出，后者通过压迫腹部，使消 ...
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4.苹果 热量：56千卡/100克 功效：苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助 ...
2.腰酸背痛 腰酸背痛的原因 怀孕时期，由于体重增加，激素改变，整个身体多少都会有些微水肿、 ...
28.循序渐进先观察：如果你想参加有氧运动，应循序渐进。 29.爬楼梯：用一定的速度爬楼梯或在楼梯 ...
