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冬季白开水减肥法 享“瘦”奇招(4)
全天维持不间断地补充水分  全天维持不间断地补充水分,特别是进行体力活动之前。在剧烈运动后不可大口喝 ...
补水!如何让白开水更好喝(3)
  枸杞水  用15-20颗左右的枸杞泡一壶水,即可以喝一整天。常喝枸杞水不但可以提高皮肤吸收养分的 ...
补水!如何让白开水更好喝(4)
  桃花茶  干桃花(在干花店和出售香薰的商店均可买到,如能自己采集到农历三月初三东南方枝头的桃花, ...
补水!如何让白开水更好喝(6)
  不建议通过喝汤来补水  汤就相当于水,以喝汤代替喝水更聪明。  汤中除了水,还富含盐分和脂肪。所 ...
保证每天8杯水  成年人要推持正常健康的新陈代谢,平均每天应补充2升左右的水,大约为8杯。因为人每天 ...
 几年之前,我就是这么个女人,由于经常熬夜写作,所以总是满嘴零食、咖啡、牛奶不断;加上白天工作很累, ...
实战中的减肥战果  这个时候,上海的天气开始进入炎热期,而我因为谢绝所有的冷饮,又不敢乱服减肥药物, ...
减肥:枸杞泡开水狂减17公斤
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减出来的心得  真正让我下决心减肥的是因为我的新书的出版,我终于意识到自己不能总躲在电脑后头不出来见 ...
减肥:枸杞泡开水狂减17公斤(3)
  瘦身体验分享  1、下定决心,建立信心  减肥是件需要意志力的事情,良好的信心可说是减肥成功的关 ...
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