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适当吃红糖让老人延年益寿脸色好
  化内科医师介绍,人们一般认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人,特别是适 ...
养生注重按时 按时做七件事可保健康延年益寿(2)
按时锻炼  我国近年内,糖尿病、高血压、高血脂、冠心病和骨质增生等老年病已呈年轻化趋势,即青壮年患者 ...
养生注重按时 按时做七件事可保健康延年益寿(3)
按时喝水  口渴,提示体内缺水已颇严重,这时再补充它为时过晚。据调查研究,有经常饮水习惯的人,患便秘 ...
养生注重按时 按时做七件事可保健康延年益寿(4)
按时体检  每年的健康查体中,经常发现相当多的严重疾病患者,如肝炎、肺结核、高血压、心脏病、糖尿病、 ...
养生注重按时 按时做七件事可保健康延年益寿(5)
按时如厕  很多人都是当便意明显时才去厕所,甚至有便不解。这样做对健康极为不利,大小便在体内停留过久 ...
养生注重按时 按时做七件事可保健康延年益寿(6)
按时睡觉  不少人不困不睡觉,误以为困倦是应该睡觉的信号,事实上困倦是大脑相当疲劳的表现,不应该等到 ...
养生注重按时 按时做七件事可保健康延年益寿(7)
按时吃饭  生活中有一些人不是按时就餐,而是不饿不吃饭。这种做法容易损害胃,也会削弱人体的抗病能力。 ...
聪明女人必知的17大养生要诀 利于延年益寿(2)
少喝酒:对某些女性来说,酒有着特殊的危险。如抽烟的人,酒又喝得很多,其患食道癌的危险可能增加44%; ...
聪明女人必知的17大养生要诀 利于延年益寿(3)
控脂肪:每天脂肪摄入量不得超过总热量的30%,也不可少于15%。高脂肪饮食可导致肥胖症、心脏病和高脂 ...
聪明女人必知的17大养生要诀 利于延年益寿(4)
多果菜:维生素A、维生素C和维生素E有保护身体健康的作用,每天至少应食用400克水果和蔬菜(不包括土 ...
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